Сердечно приветствуем всех интересующихся йогой и здоровым образом жизни, добро пожаловать в члены нашего клуба осознанного здоровья! Оплачивая ежегодный членский взнос, Вы поддерживаете деятельность общественной организации, а также у Вас есть возможность получить скидки на наши курсы, мастер-классы, семинары, выездные и прочие мероприятия. 1. Для этого нужно прислать Ваши данные […]

Цены


Занятия в клубе Нелумбо построены на уникальном синтезе программ,разработанных Финской федерацией йоги (Suomen Joogaliitto) и Петербургской школой йоги(Yoga flow system). Упражнения базируются на классической хатха-йоге с элементами других восточных и западных телесно-ориентированных практик.

Йога в Эспоо




Таблетки, как для похудения, так и для молодости — нет! Чтобы быть и оставаться как можно дольше молодым и здоровым, необходимы регулярные занятия фитнесом, т.е выполнять силовые и аэробные упражнения, соблюдая при этом правильное=здоровое питание. Но и это еще не все! Помимо укрепления и наращивания мышц, для здоровья и молодости, […]

Таблетка для молодости


Вас мучают боли в области поясницы, шейном отделе? Причина боли может быть различной. Возможно вы слишком нагружаете позвоночник, неправильно поднимая тяжести, выполняете упражнения, не следя за техникой выполнения, однако и, отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни неблагоприятно сказываются на здоровье позвоночника. Частые стрессы и внутренние напряжения способствуют спазмированию глубоких мышц […]

Боли в спине?